PER-CORSO DI MINDFULNESS E PRATICHE CONTEMPLATIVE  Percorso in 7 Incontri settimanali + 1 giornata intensiva GIOVEDI ore 18.30-20.30  Vuoi ridurre lo stress?Ritrovare calma e serenità mentale?Trovare equilibrio emotivo?Aumentare la tua resilienza?Migliorare la qualità delle relazioni?Entrare in contatto con il silenzio creativo della Mente? Se hai risposto si ad almeno 2 di queste domande, questo per-corso mindfulness fa al caso tuo!!!  PER INFORMAZIONI:sms: 328.7720667e-mail: ilsoffiodipsiche@gmail.com  PROGRAMMA– Origini della mindfulness– Principi generali e neurofisiologia della meditazione– Sensazioni, emozioni, cervello, mente– La Mente di Buddha– I 7 pilastri della pratica– L’importanza del qui e ora– La Presenza Mentale e le sue qualita– Pratiche formali e informali– Pratiche di meditazione vipassana– Pratiche di meditazione…

Ritrovare la leggerezza nella voce e nel movimento Anna Maria Bocciolini – psicoterapeuta  Federica Felici – esperta di Educazione ritmico-musicale Edit Konczili – cantante, didatta del Metodo Kodaly Il corso nasce con l’intento di esplorare, sperimentare ed esprimersi con tutta la propria persona attraverso la voce ed il movimento. E’ indirizzato a tutto quegli adulti (genitori, insegnanti, educatori, operatori…), interessati ad un approccio “spensierato” alla musica. Nel breve ciclo di incontri, verranno proposte una serie di attività volte a creare delle esperienze sonore significative, individuali e collettive, verso la scoperta del proprio sé musicale. DURATA : 5 incontri QUANDO : il MERCOLEDI dalle 21 alle 23 ( 4 – 11 –…

MOVIMENTO SENSIBILE  è una tecnica mirata al rilassamento e allungamento della muscolatura e alla mobilitazione dolce del sistema osteo-articolare che vi aiuta a ritrovare la comodità di stare nel vostro corpo e una maggiore consapevolezza. Attraverso esercizi semplici e dolci recupererete flessibilità e mobilità, liberandovi dalle tensioni accumulate.  Con la pratica raggiungerete una sempre maggior  consapevolezza della vostra postura e delle tendenze che vi portano ad assumere posizioni scorrette, in modo da poterle correggere autonomamanete. 

Un’occasione per praticare il metodo Bates in gruppo!“La mente è la fonte di tutti gli sforzi esterni che vengono imposti all’occhio. Lo sforzo mentale di qualunque genere produce sempre una tensione visiva consapevole o inconsapevole, e se questa tensione si trasforma in un tentativo di vedere, si produce sempre un errore di rifrazione.” W. Horatio Bates, “Vista perfetta senza occhiali”Il Metodo Bates è un percorso di educazione visiva basato su un approccio olistico alle difficoltà della visione. Attraverso un insieme di pratiche ideate dall’oculista William H. Bates è possibile stimolare il rilassamento, il movimento e la centralizzazione degli occhi, approfondendo la consapevolezza e la percezione del proprio “stile visivo”. Il corso…

Martedì 22 e 29 SettembreOre 18.30 – 20.30Ore 21.00 – 23. 00 Non prendere altri impegni e segna le date in Agenda Il nostro potenziale creativo si esprime e trabocca là dove lo sappiamo riconoscere ed alimentare Biodanza con Maria Pia Tinaglia Organizzo Stage a tema conduco gruppi settimanali a Firenze Vieni a Provare Insegnante di Biodanza dal 2006 maggiori info QUI

🔹LA VIA DEL REIKI, dal Tainai Reiki all’Uchu Reiki è un percorso di crescita personale che ha come scopo quello di portare l’allievo ad una visione profonda di sé stesso, attraverso il riconoscimento, l’accoglienza e la trasformazione delle proprie parti interne, fino ad arrivare a riscoprire ASHIN RITSUMEI ossia la propria autenticità, il proprio posto nel mondo.  🔹LO STILE – La Via del Reiki è uno stile con una propria identità, che integra l’originalità giapponese con il nostro essere occidentali. Praticando antiche tecniche giapponesi di respirazione, centratura e meditazione, si arriverà progressivamente ad innalzare il Ki personale (Tainai) fino al punto in cui l’insegnante condurrà l’allievo ad entrare in risonanza con il Reiki Universale (UCHU) e ad…

Per maggiori info clicca QUI 🎵

Si avvisa che al fine di garantire la sicurezza di operatori e frequentanti e rispettare le attuali normative COVID-19 lo Studio rimarrà chiuso al pubblico durante i tre giorni di corso (26-27-28 giugno) – E’ garantito il mantenimento delle dovute distanze e protocollo di sicurezza durante l’intero svolgimento del corso. di formazione –