Posturalgym

Incontri di consapevolezza corporea, affiancando la mia esperienza artistica coreutica all’importanza della respirazione

Potenziamento muscolo/scheletrico con attenzione alla postura e quadratura dell’assetto “spalle/fianchi”

Tonificazione muscolare singola e in sincronia

Lavoro sulla flessibilità e sull’allungamento per sbloccare punti rigidi

Lavoro sul senso e la capacità dell’Equilibrio

Lavoro sulla coordinazione

Utilizzo di piccoli attrezzi (palla, elastico, pesetti)