Ayurveda. Sai di cosa si tratta? Da oggi a Clematis
Vi dico di me……
Sono Antonina, ho 55 anni, vivo a Firenze da 6 anni e sono appassionata di Ayurveda (o l’Ayurveda ha scelto me……) da 15 anni. E’ stata fonte di ispirazione per cambiare la mia vita, il mio benessere e il benessere degli altri.
Mi sono formata in una scuola di Ayurveda di Roma facendo un corso triennale , con lo stesso gruppo poi siamo stati in India, a Rishikesh (a nord dell’India) per approfondire la materia sia dal punto di vista teorico che pratico.
L’ayurveda è conosciuta perché spesso strettamente legata ai trattamenti ayurvedici che sono coadiuvanti al completo equilibrio e benessere dell’individuo, ma è anche tanto altro…….. conoscere le proprie “caratteristiche” ayurvediche e curarsi in base ad esse equilibrando con gli alimenti, con uno stile di vita collegato alle stagioni, all’età e tanto altro……cambia la vita! Dico questo perché la mia formazione ayurvedica è continuata con la Maharishi Ayurveda, facendo corsi con medici italiani e indiani e completando con un corso di Autoanalisi del polso per comprendere a tutti gli effetti come la medicina ayurvedica funzioni nel nostro corpo.
Ho insegnato il massaggio ayurvedico in una scuola di estetica a Napoli e collaborato con un’associazione di Rimini all’insegnamento di corsi di formazione teorico-pratico di ayurveda.
Mi piace molto il contatto con le persone e l’ayurveda è stata per me la strada che mi ha permesso tutto ciò. I massaggi ayurvedici sono massaggi che si effettuano con olii caldi e mirati alla costituzione ayurvedica dell’individuo, nello specifico viene usato l’olio di sesamo e aggiunto ad esso un olio medicato (per medicato si intende un olio ricco di erbe e radici con capacità curative) adatto alla persona o all’eventuale squilibrio da curare.
Il trattamento ayurvedico di base è chiamato Abhyanga ed è quello che consiglio quando si inizia un percorso di benessere. L’olio ha un ruolo fondamentale per il corpo perché penetrando e agendo in profondità ha la capacità di eliminare le tossine ristabilendo l’equilibrio.
I benefici sono tanti……. disintossica, riequilibra, dà un senso di benessere, migliora le funzioni corporee (digestione, regolarità intestinale, sudorazione) e rende più belli e luminosi pelle e capelli. Aiuta a mantenere il corpo giovane, la pelle, i muscoli, le arterie, le vene, il sistema linfatico, il sistema nervoso, tutto l’organismo ne riceve un grande beneficio e di conseguenza il sistema immunitariosi rafforza. Elimina lo stress, migliora il sonno, toglie la fatica sia essa causata da sforzo mentale che da sforzo muscolare, ed è consigliato a chi vuole prevenire l’invecchiamento estetico ed organico. E’ ideale nei cambi di stagione per aiutare il corpo ad eliminare tossine.
La Charaka Samhita, uno dei testi sacri da cui l’ayurveda ha origine la definisce così :”L’ayurveda è quella scienza con l’aiuto della quale si può ottenere la conoscenza di quali siano gli stili di vita utili e quali quelli dannosi per la vita (hita e ahitaayus), distinguendo tra ciò che determina una vita di felicità e una di sofferenza e quali cose siano utili o dannose per la vita di ciascuno, per la durata della vita, così come per la conoscenza della vera natura della vita”.
Io ci sono……vi aspetto!
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