Movimento energetico integrato (fitness olistico)
Ogni Martedi ore 18.00 – 19.30
Prima lezione Martedi 27 Ottobre
Il fitness olistico è un metodo di allenamento intelligente che tonifica il corpo e rilassa la mente.
Integra le discipline come il Tai Chi, lo Yoga e il Pilates favorendo la concentrazione e il riequilibrio energetico, lavorando sulla postura e sul rinforzo della muscolatura senza rischi o fastidi per le articolazioni (ginocchia, schiena, cervicale, ecc.)
La prima attività fisica olistico-propriocettiva funzionale non solo in ambito sportivo ma utile strumento terapeutico per alleviare le tensioni e ripristinare una sensazione di benessere globale.
Non è solo fitness ma una presa di coscienza del muoversi secondo natura e in armonia con se stessi.
Il corso è adatto a tutte le età, a principianti e sportivi.
HANNAH CAROLINA BRAUS
Insegnante Operatrice Olistica Certificata
- Diplomata come operatrice Tuina in massaggio tradizionale cinese e Tecniche complementari, presso la Scuola di Agopuntura della Città di Firenze.
- Corso istruttore di Tai-Chi e Quigong di II livello, presso la International Nei Jia Academy.
- Seminari di Quigong Dao Yin e Automassaggio dei Meridiani Energetici Principali e Straordinari.
- Formazione per la salute della donna Didi Lab.
- Laboratorio per la cura personale ed esplorazione del potenziale femminile